Globuli: Klein aber stark

Der Erfolg dieser sanften Heilmethode liegt in ihrer verblüffend schnellen und sanften Wirkung – gerade bei akuten Beschwerden wie Schnupfen, Husten und Bauchweh. Aber auch Patienten mit schweren chronischen Krankheiten lassen sich gut behandeln, langjährige Schmerzen zumindest deutlich lindern. Das braucht allerdings Zeit, Geduld und das Vertrauen des Patienten zum Therapeuten.

Die Grundlage homöopathischer Arzneimittel sind Stoffe aus dem Mineralien-, Tier- oder Pflanzenreich. Sie entfalten ihre heilende Wirkung erst, wenn die Ausgangssubstanz verdünnt und durch Schütteln oder Verreiben mit Energie aufgeladen wurde. Träger dieser fertigen Substanz sind kleine weiße Kügelchen aus Zucker – die Globuli.

Dieses Verfahren wird heute noch genauso betrieben wie vor 200 Jahren, als der deutsche Arzt Dr. Hahnemann die Homöopathie begründete. Exakt definierte er die strengen Kriterien, nach denen ein passendes homöopathisches Mittel aus hunderten anderen ausgewählt wird. Homöopathen, die eine mehrjährige Ausbildung abgeschlossen haben und nach diesen Richtlinien behandeln, nennen sich „klassische“ Homöopathen.

Mögliche Anwendungen:

• Chronische Krankheiten (z.B.: Rheuma, Heuschnupfen, Asthma, Allergien)
• Behandlung nach belastenden chirurgischen Eingriffen
• Begleitung bei Chemo- und Strahlentherapie

Sanfte Hilfe für die Seele

In schwierigen Lebenssituationen kann man schnell einmal den Überblick verlieren. Mit der Zeit können daraus Konzentrationsprobleme, Niedergeschlagenheit oder auch Ängste entstehen.

Die Bach-Blütentherapie ist ein naturheilkundliches Verfahren, das von dem britischen Arzt Edward Bach begründet wurde. Vor rund einhundert Jahren erforschte er die Wirksamkeit einheimischer Blüten auf unterschiedliche Gemütszustände. Aus 36 Blüten stellte er Urtinkturen her, deren Rezepturen auch heute noch erfolgreich bei der Behandlung von seelischen Leiden eingesetzt werden.

Für jedes Beschwerdebild werden spezielle Mischungen hergestellt. Bach-Blüten-Tropfen wirken beruhigend und bringen die Seele wieder ins Gleichgewicht. Am bekanntesten sind wohl die sogenannten Notfalltropfen, die man in jeder Apotheke bereits fertig gemischt kaufen kann.

Mögliche Anwendungen:

• Prüfungsangst
• Konzentrationsprobleme
• Erschöpfung
• Unruhezustände
• Kummer

Der Blick ins Körperinnere

Das Auge – Spiegel der Seele. Doch wer genauer in diesen Spiegel blickt, erhält sogar umfassende Auskunft über die Verfassung des Körpers ...

Die Regenbogenhaut des Auges – auch als Iris bezeichnet – ist so einzigartig wie ein Fingerabdruck. Man unterscheidet die Grundtönung, beurteilt die Farbintensität einzelner Pigmente und die Form sowie Größe der Pupillen. Außerdem ist die Iris in Zonen und Segmente eingeteilt, ähnlich wie bei einer Reflexzonenkarte für die Füße.

Das Auge gibt vielerlei Auskunft

Zum Beispiel über die Beschaffenheit des Bindegewebes und der Schleimhäute. Sie erlaubt Rückschlüsse, inwieweit der Körper fähig ist, Schadstoffe auszuleiten. Ebenso deuten bestimmte Auffälligkeiten in den Bereichen der Iris auf Störungen der zugehörigen Körperregionen hin und dienen als Hinweis für mögliche Erkrankungen.

Anhand dieser Hinweise empfiehlt der Heilpraktiker vorbeugende Maßnahmen, um gemeinsam mit dem Patienten ernsten Krankheiten entgegenzuwirken.

Kleine Nadeln für den Energiefluss

Die Vertiefungen und Erhebungen, Rinnen, Kurven und Falten der menschlichen Ohrmuschel sind vermessen und kartographiert. Genau bestimmte Reflexpunkte stehen über das sensible Nervensystem mit entfernten Körperregionen in Verbindung. Indem man sehr dünne Nadeln hineinsticht, die dort für wenige Minuten verbleiben, werden diese Reflexpunkte therapeutisch aktiviert.

So lassen sich über die Wechselbeziehung von Organen und Nervensystem Schmerzen schnell lindern. Vor allem bei Beschwerden des Bewegungsapparats leistet die Ohrakupunktur oft wertvolle Hilfe. Die Methode ist mit der chinesischen Körperakupunktur vergleichbar.

Entspannung durch Entstauen

Mit dieser altbewährten Methode werden verkrampfte Muskeln gelöst und übersäuertes Bindegewebe wieder funktionstüchtig gemacht. Ebenso können innere Organe über Reflexpunkte, die sich auf dem Rücken befinden, beeinflusst werden.

Zu Beginn der Behandlung wird eine Salbe aus ätherischen Pflanzenölen auf die Haut aufgetragen. Wenn die „Schröpfgläser“ auf dem Rücken aufgesetzt werden, wird in ihnen ein Vakuum erzeugt. Der Unterdruck im Innenraum der Gläser übt eine Saugwirkung auf das darunter liegende Gewebe aus. Dadurch wird die Muskulatur durchblutet, das Bindegewebe gelockert und der Stoffwechsel aktiviert.

Die Behandlung wird mit einer entspannenden Wärmepackung – der "heißen Rolle" – abgeschlossen.

Mögliche Anwendungen:

• Muskuläre Verspannungen
• Ischialgie
• Skoliose
• Übersäuerung des Gewebes

Flexible Unterstützung für Gelenke

Wer kennt sie nicht, die Sportler mit grellbunten Stoffstreifen auf dem Körper? Bei diesen bunten Streifen – als Muskel- oder Kinesiotapes bezeichnet – handelt es sich um dehnbare Gewebebänder, die in bestimmten Formen und Positionen auf die Haut geklebt werden. Sie dienen dazu, gezerrte Muskeln zu entspannen und verstauchte Gelenke zu stabilisieren.

Je nach Art der Beschwerden werden zahlreiche unterschiedliche Aufbringtechniken eingesetzt, die sich am Verlauf der Muskulatur oder der Sehnen orientieren. Der Farbton des Tapes unterliegt psychologischen Gesichtspunkten und unterstützt die beabsichtigte Wirkung.

Mögliche Anwendungen:

• Tennisarm
• Schulter-Arm-Syndrom
• Nackenverspannung
• Kniebeschwerden
• Sportverletzungen

Biochemie trifft Naturheilkunde

Vor 150 Jahren erforschte der homöopathische Arzt Dr. Schüßler die Wirkung der Mineralsalze im menschlichen Körper. Er stellte fest, dass den meisten Krankheiten ein gestörter Mineralstoffhaushalt zugrunde liegt.

Zwölf dieser Salze sind für unsere Stoffwechselvorgänge besonders wichtig. Gemäß ihrer Funktion im Körper beeinflussen sie die Leistung der betreffenden Organe. Dank der Forschungen von Dr. Schüßler sind wir heute in der Lage, durch gezielte Einnahme dieser Salze viele Beschwerden einfach und erfolgreich zu lindern oder ihnen sanft vorzubeugen.

So verbessert z.B. die Zufuhr von Eisenphosphat (Schüßler-Salz Nr. 3) die Sauerstoffversorgung im Gewebe. Das Immunsystem kann dadurch effektiver arbeiten und uns die nächste Grippewelle besser überstehen lassen.

Alle Mineralsalze sind homöopathisch verdünnt und mit Milchzucker zu einer Tablette verarbeitet. Die Verwendung ist unkompliziert und eignet sich deshalb sehr gut für den Hausgebrauch.

Heilkraft der Natur

Um sich in früheren Zeiten rechtzeitig gegen Krankheiten zu wappnen, begann man im Sommer Heilpflanzen zu sammeln. Die Kräuter, die man fand, wurden zu Salben verarbeitet, in Wein oder Schnaps eingelegt oder einfach getrocknet und als heilsamer Tee getrunken. So konnte der lange, kalte Winter kommen, denn man war nun gegen Erkältungskrankheiten gut gerüstet.

Heute wird die Kräutermedizin als „Phytotherapie“ bezeichnet. Die Bestandteile einer Pflanze werden auf ihre Wirksamkeit geprüft und die wichtigsten Inhaltsstoffe isoliert. Steril werden sie zu Tabletten, Tinkturen oder Salben verarbeitet. Klingt vielleicht nicht schlecht – aber eine wild wachsende Heilpflanze wirkt in ihrer Gesamtheit anders: Harmonischer, kraftvoller, nachhaltiger.

Probieren Sie es einmal aus! Wirksame Medizin kann man ganz einfach selbst herstellen. So hilft zum Beispiel Johanniskrautöl bei Sonnenbrand, Ringelblumensalbe bei offenen Wunden oder Tausendgüldenkrautwein bei Verdauungsproblemen.

Oft sind manche langwierigen “Zipperlein“ mit natürlichen Mitteln erstaunlich schnell in den Griff zu bekommen.

Mögliche Anwendungen:

• Vorbeugen von Krankheiten und Lindern von Schmerzen
• Befindlichkeitsstörungen (Nervosität, Schlafstörungen)
• Verdauungsbeschwerden
• Erkältungskrankheiten
• Verletzungen

Methoden zur Entspannung

Bei langwierigen oder immer wiederkehrenden Beschwerden des Bewegungsapparats, die ärztlich abgeklärt sind und keinen Befund aufweisen, sollte man den psychosomatischen Aspekt nicht unterschätzen. Manchmal stecken innere Konflikte oder scheinbar unlösbare Probleme dahinter.

Leider können wir den hohen Anforderungen, die die Gesellschaft an uns hat oder die wir selbst an uns stellen, nicht so leicht entkommen. Es gibt jedoch bewährte Methoden, diesen gesundheitsschädlichen Dauerstress zu bewältigen.

Autogenes Training und Muskelentspannung nach Jacobson, Yoga, Qi Gong sind nur einige bekannte Beispiele dazu. Aber auch die noch junge Methode des Klarträumens (= Luzides Träumen) ist ein hoffnungsvoller Ansatz, der therapeutisch immer häufiger angewandt wird. Während eines Klartraums erkennt der Schlafende, dass er träumt und kann somit z.B. während einer Albtraumsituation in das Traumgeschehen eingreifen und den Albtraum bewältigen.

Zwei der genannten Methoden können Sie in meiner Praxis lernen:

Autogenes Training

Ständiger Stress, wie er in scheinbar unlösbaren Konfliktsituationen auftritt, schädigt auf Dauer das Immun- und Nervensystem. Bekannte Symptome sind Schweißausbrüche, Herzklopfen, Magen-Darm-Probleme, letztendlich der Verlust des Selbstvertrauens.

Das autogene Training ist ein Verfahren zur Selbstentspannung, mit dem bei regelmäßiger Übung vegetative (unwillkürliche) Reaktionen auf Stress beeinflusst werden können.

Entwickelt wurde diese leicht zu erlernende Methode vom Berliner Nervenarzt Dr. Johannes Schultz in den 20er und 30er Jahren des letzten Jahrhunderts.

Während der Anwendung werden keinerlei Hilfsmittel benötigt. Es genügt ein ruhiger, ungestörter Platz. Voraussetzung ist die Bereitschaft zur täglichen Übung, die anfangs etwa 15 Minuten Zeit erfordert.

Zur Unterstützung bei:

• Psychosomatischen Störungen
• Schlafstörungen
• Konzentrationsproblemen
• Verminderter Leistungsfähigkeit
• Geschwächtem Selbstvertrauen

Progressive Muskelrelaxation (Muskelentspannung nach Jacobson)

Genau wie das Autogene Training dient diese Methode zur Selbstentspannung. Sie wurde Anfang des 20. Jahrhunderts vom amerikanischen Arzt Dr. Edmund Jacobson entwickelt. Das Prinzip beruht auf gezielter Anspannung und anschließendem Lösen einzelner Muskelgruppen, wodurch ein tiefer Entspannungszustand erreicht werden kann. Die langsame, regelmäßige Atmung normalisiert den Pulsschlag und beruhigt das vegetative (unwillkürliche) Nervensystem.

Muskelentspannung nach Jacobson ist eine rein körperliche Entspannungsmethode, die hervorragend zur Stressbewältigung nervöser und unruhiger Menschen geeignet ist. Die körperliche führt dabei auch zur seelischen Entspannung.

Auch diese Methode muss eingeübt und regelmäßig praktiziert werden.

Zur Unterstützung bei:

• Schlafstörungen
• Negativen Gedankenspiralen
• Spannungskopfschmerz
• Prüfungsangst, Lampenfieber